Olá amores….hoje vamos falar de felicidade…
A busca desta felicidade (que pode sofrer alterações em questões de segundos) é algo constante na vida de muitas pessoas (especialmente entre nós mulheres) que, busca, encontrar este sentimento em livros de alto ajuda, palestras e dicas, porém, nada disso funcionará se você não gostar de você, ser gentil com você mesma, gostar do que você faz…
Este post é para você, que está ai, desanimada, pensando em como será o seu dia de amanhã…
Eu acredito muito que a felicidade está nos pequenos detalhes e nas coisas que fazemos no nosso dia a dia, como um saboroso prato para o almoço, levar o filho na escola, ir ao salão de cabeleireiros no meio da tarde para fazer as unhas, descobrir através de uma mensagem da sua irmã que sua mãe esta na cidade e marcar para tomar um café com ela, enfim…ser feliz fazendo o que realmente importa e o que se gosta…
Então…vamos lá, levante esta cabeça, olhe bem para dentro de você mesma e busque suas próprias respostas, pois tem muitas coisas que mexe (e muito!!!) com o nosso eu interior e que precisam ser reconhecidas para que nós possamos ser felizes de verdade!!!
Leia abaixo algumas dicas do que fazer para ser feliz de verdade…
1 – Faça uma coisa boa por dia para você…
Manter um acordo com você mesma e, se tratar com amor e carinho todos os dias faz com que você se sinta mais motivada para enfrentar os perrengues do dia a dia. Além disso, se aceite como você é, pois a insatisfação com o corpo e com a idade são grandes obstáculos na vida das pessoas que buscam a felicidade…
2 – Aguce os seus sentidos…
Quanto mais você tocar, provar, cheirar, escutar e olhar o que está ao seu redor, mais feliz você será…e lembre-se sempre: ao prestar mais atenção nos cinco sentidos citados acima, mais você bloqueará as preocupações e viverá melhor o seu presente…
3 – Aprenda a agradecer, sempre!!!
Pessoas que costumam agradecer pelas coisas boas que aconteceram durante o dia se tornam mais otimistas. Acostume-se, sempre, a escrever o que aconteceu de bom na sua vida naquele dia…
4 – Tenha uma vida social ativa
Saia com as suas amigas para tomar um cafezinho ou até mesmo para aquele jantarzinho, pois estes momentos, são maravilhosos para ativar o centro de prazer do cérebro…
5 – Pense positivo, sempre
Pessoas felizes sempre olham o lado positivo das coisas. Otimismo é um mecanismo da mente, uma auto-defesa natural contra a depressão, por isso, engarrafe suas emoções e os sentimentos ruins porque eles criam sofrimento psicológico e desconforto físico
E por fim…
6 – Pense que algo poderia ter sido pior do que realmente foi
Procure se lembrar só das coisas boas…se seu dia não foi bom porque você estava indo para o trabaho e pegou aquela chuva no meio do caminho ou tirou uma nota baixa na escola, abstraia a situação…se sinta feliz por isso….a situação poderia ter sido pior (como por exemplo esquecer um documento de uma reunião importante ou ter tirado zero na prova)…
E ai gostou da dicas? Deixe seu comentário…
Beijinhos e até a próxima!!!
